Die Bank zum Golf-Glück

Flexibilität, Kraft, Stabilität, Haltung: Der ehemalige Eishockeyprofi Martin Rauch erklärt, warum die neue Technogym-Trainingsbank perfekt für Golfer und Golferinnen ist.

Die Technogym Bench ist trotz minimaler Stellfläche auf maximalen Komfort und maximale Übungsvielfalt ausgelegt, fügt sich mit ihrem minimalistischen Design überall ein und macht auch aus dem kleinsten Raum einen perfekten funktionellen Trainingsbereich. Und – wichtig für die Ästheten – dank der integrierten Rollen kann die Bank je nach Platzbedarf ganz einfach verschoben oder verstaut werden.

Die unterschiedlichen Tools machen die Technogym Bench unabhängig vom persönlichen Fitnessgrad oder Trainingsziel zum vielseitigen Work-out-Partner – weit über 200 Ganzkörperübungen können auf engstem Raum ausgeführt werden.

Elastische Bänder
Die drei elastischen Bänder in unterschiedlichen Stärken bieten noch mehr Trainingsvielfalt. An der Technogym Bench befestigt, kann man damit zum Beispiel ganz einfach die beim Swing benötigten Muskeln stärken. Die stabilen Griffe und die Anti-Snap-Verkleidung sorgen für Sicherheit während des Trainings. Und dank der praktischen Aufbewahrung können sie sich nicht verheddern.

Kurzhanteln
Die Bank wird mit fünf Hexagon-Kurzhantel-Paaren (von 2,5 bis 10 kg) ausgeliefert. Die Griffe der Hanteln sind aus geriffeltem Stahl, die Gewichte aus Hartgummi gefertigt. Dadurch bieten die total zehn Kurzhanteln nicht nur ein optimales Trainingsgefühl, sondern schützen gleichzeitig den Boden und alle anderen Oberflächen.

Gewichtsmanschetten
Die drei aus Eisen gegossenen Manschetten (1, 2 und 3 lb) erhöhen die Intensität aller Rumpftrainingsübungen, die für Stabilität absolut unerlässlich sind.

Übungsmatte
Die Matte ist exakt auf die Grösse der Technogym Bench abgestimmt und sorgt für maximalen Komfort und Stabilität während des Trainings. Das Material ist angenehm und einfach zu reinigen.

Die Einsatzmöglichkeiten der Technogym Bench sind unbegrenzt und machen sie so zum idealen Gerät für alle möglichen Krafttrainingsvarianten und -level. Egal, ob Eigengewichtsübungen wie Incline und Decline Push-ups, Step-ups, Box Jumps und (assisted) Sit-ups – oder alle anderen Übungen mit den verschiedenen integrierten Tools.

Mit ihren kompakten Massen (Breite 38 cm, Länge 113 cm und Höhe 44 cm) lässt sich die Trainingsbank dank den integrierten Rollen in alle bestehenden Strukturen integrieren. Aber auch um die Technogym Bench herrscht Ordung, denn jedes integrierte Tool hat in der Bank einen eigenen Platz. Das hält nicht nur die Trainingsfläche ordentlich, sondern macht die Technogym Bench auch extrem platzeffizient, da keine zusätzlichen Gewichtsständer benötigt werden. Und: Die designierten Fächer und Aufhängungen sorgen dafür, dass die kleineren Tools schnell zu finden sind und weniger oft verloren gehen.

Viel Spass beim Work-out!

Beitragsbild: Getty Images